Entrevista por Marina Cassiolato
Texto por Rafaela Piovezani
Andando pelos corredores da Bienal, na SP Fashion Week, encontramos com a Youtuber e estudante de nutrição Bruna Cardoso, conhecida no Instagram como @brureallife. Não poderíamos fazer diferente e conversamos um pouco com ela sobre vida saudável. Vem ver!
Agrund.com: Como é a sua rotina de treino e alimentação?
Bruna Cardoso: Estou sempre correndo entre Campinas e São Paulo, mas eu tento acordar cedo todos os dias e já ir treinar pra ficar livre e não dar desculpa. Sobre a alimentação, eu me esforço bastante em manter minha rotina saudável, independentemente de onde estou. Em restaurante eu vou sempre tentar fazer as melhores escolhas possíveis, como pedir uma salada com uma proteína e legumes. E sempre ando com umas castanhas na bolsa, pra não cair na tentação de comer o que estiver na frente durante o dia.
AG: Nos dias atuais vemos muitas pessoas dizendo que só comem “comida de verdade”, se referindo aos alimentos naturais. Você consome produtos industrializados ou só alimentos naturais?
BC: Na correria do dia a dia eu acabo comendo uma barrinha, ou abrindo um saquinho nem que seja de castanha. Mas eu evito ao máximo comer industrializados. Tanto que eu não tomo suplemento, nem nada, é só na base da alimentação mesmo.
AG: Você acha que nos últimos anos as pessoas estão desenvolvendo uma certa obsessão em seguir um estilo de vida mais saudável com foco na aparência?
BC: Eu acho que de certa forma, sim. Temos que ter essa preocupação, mas não pensando só na estética, mas principalmente na saúde, disposição e longevidade. A questão da obsessão é que as pessoas estão pensando muito só no corpo e aparência, e acabam sendo radicais demais na alimentação e exercícios. Tudo que é radical não é bom. Não é porque não tem uma maçã que você não pode comer uma barrinha de aveia, por exemplo. É melhor comer isso que batata frita.
SP Fashion Week N43 :: Um papo sobre vida saudável com Bruna Cardoso
Foto: Marina Cassiolato.