{"id":87346,"date":"2013-10-11T21:00:43","date_gmt":"2013-10-12T00:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agrund.com\/?p=87346"},"modified":"2013-10-11T16:23:28","modified_gmt":"2013-10-11T19:23:28","slug":"sete-dias-de-detox-2kg-a-menos-pele-e-cabelos-lindos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agrund.com\/index.php\/sete-dias-de-detox-2kg-a-menos-pele-e-cabelos-lindos\/","title":{"rendered":"Sete dias de Detox: 2kg a menos, pele e cabelos lindos!"},"content":{"rendered":"

Por Tita Amorim<\/p>\n

A dieta detox \u00e9 um dos m\u00e9todos mais eficientes para limpar o organismo e eliminar toxinas. Al\u00e9m de diminuir pontos na balan\u00e7a \u00e9 um excelente mecanismo de beleza. Conhe\u00e7a minha experi\u00eancia!<\/p>\n

A dieta detox, tamb\u00e9m conhecida como dieta desintoxicante, faz uma faxina geral no organismo, eliminando toxinas (e quilos extras). Todos os dias nosso corpo \u00e9 bombardeado por subst\u00e2ncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar esses excesso que, ao longo do tempo, v\u00e3o se acumulando e impedindo que o organismo funcione a todo o vapor. E tudo isso tamb\u00e9m reflete no bem estar e na beleza! Conhe\u00e7a a dieta que enxugou minha silhueta em 2kg em apenas 1 semana. E comendo muito… A pele e o cabelo tamb\u00e9m agradeceram!<\/p>\n

Uma vez entendido o mecanismo da detox, vamos \u00e0s orienta\u00e7\u00f5es do endocrinologista e nutr\u00f3logo Eduardo Magalh\u00e3es.<\/p>\n

PERMITIDO: frutas como melancia, mel\u00e3o, mam\u00e3o, kiwi, ameixa, pera, ma\u00e7\u00e3, cereja, figo, ma\u00e7\u00e3 e morango (listadas nessa ordem pela maior fun\u00e7\u00e3o de fortalecimento do f\u00edgado); vegetais como: aipo, alcachofra, alface lisa, alho, aspargos, beterraba, br\u00f3colis, cenoura, cebola, cebolinha, coentro, couve, couve flor, repolho \u2013 todos esses tamb\u00e9m ajudam a desintoxicar e fortalecer o f\u00edgado e podem ser consumidos grelhados, cozidos no vapor os salteados em \u00f3leo de coco; e carnes brancas como ovo org\u00e2nico, galinha org\u00e2nica, ou de capoeira e peixes com teor de gordura menor como dourado, bacalhau, pescada, arraia ou merluza; temperos como pimenta do reino, noz moscada, canela, a\u00e7afr\u00e3o, cardamomo, semente de coentro e wasabi.<\/p>\n

PROIBIDO: frutas gordurosas como abacate e coco; carnes vermelhas e peixes grandes como espada, ca\u00e7\u00e3o, cavala e arenque; alimentos industrializados ou com alto potencial alerg\u00eanico (soja, leite e derivados), cereais refinados, a\u00e7\u00facar e ado\u00e7antes artificiais (menos o st\u00e9via), doces, refrigerantes, caf\u00e9 e bebida alco\u00f3lica; trocar sal comum por sal marinho (integral) como flor de sal ou sal de rocha e n\u00e3o usar temperos artificiais.<\/p>\n

O card\u00e1pio completo no blog http:\/\/beautytalks.com.br<\/p>\n

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Sete dias de Detox: 2kg a menos, pele e cabelos lindos!<\/p><\/div>\n

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Sete dias de Detox: 2kg a menos, pele e cabelos lindos!<\/p><\/div>\n

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Sete dias de Detox: 2kg a menos, pele e cabelos lindos!<\/p><\/div>\n

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Sete dias de Detox: 2kg a menos, pele e cabelos lindos!<\/p><\/div>\n

Imagens: Elias Joshua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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