{"id":133725,"date":"2015-07-31T19:00:18","date_gmt":"2015-07-31T22:00:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agrund.com\/?p=133725"},"modified":"2015-07-31T17:40:19","modified_gmt":"2015-07-31T20:40:19","slug":"cuidados-com-a-pele-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agrund.com\/index.php\/cuidados-com-a-pele-no-inverno\/","title":{"rendered":"Cuidados com a pele no inverno"},"content":{"rendered":"

Por Dra. Carla Goes<\/p>\n

Durante o inverno a umidade do ar fica menor e as temperaturas mais baixas levam \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o na transpira\u00e7\u00e3o corporal. Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca. Al\u00e9m disso, nesta \u00e9poca, \u00e9 comum tomar banhos mais quentes, que provocam uma remo\u00e7\u00e3o da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lip\u00eddico que ret\u00e9m a umidade da pele.<\/p>\n

A pele do rosto e do corpo est\u00e1 sujeita ao ressecamento no inverno. O clima frio e seco pode deix\u00e1-la com aspecto esbranqui\u00e7ado, o que indica a desnatura\u00e7\u00e3o das prote\u00ednas. Para evitar tais sintomas \u00e9 importante fazer hidrata\u00e7\u00f5es profundas e, al\u00e9m disso, praticar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, rica em vitaminas e antioxidantes pode trazer benef\u00edcios em longo prazo.<\/p>\n

ALIMENTA\u00c7\u00c3O ADEQUADA<\/strong><\/p>\n

Acostume-se a comer legumes, hortali\u00e7as e frutas, esses alimentos s\u00e3o fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres prevenindo o envelhecimento da pele. As frutas ricas em vitamina C, como o morango, a laranja, a mexerica, o lim\u00e3o, a cereja, entre outros; vegetais, como o br\u00f3colis, o repolho, a cenoura, entre outros, s\u00e3o exemplos de alimentos para a esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A soja \u00e9 outro alimento que desse ser adicionado \u00e0 dieta saud\u00e1vel. O produto \u00e9 rico em isoflavonas, subst\u00e2ncias que evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele. Al\u00e9m da soja, adicione tamb\u00e9m castanhas, nozes e am\u00eandoas, que s\u00e3o ricas em vitamina E, sel\u00eanio e antioxidantes, importantes aliadas para manter a pele saud\u00e1vel e bonita.<\/p>\n

Durante o inverno, \u00e9 muito comum diminuir a ingest\u00e3o de \u00e1gua, um erro brutal. Manter a ingest\u00e3o de \u00e1gua \u00e9 extremamente importante para manter a hidrata\u00e7\u00e3o da pele e de todo o organismo que naturalmente fica debilitado por causa do clima frio. Um corpo hidratado apresenta uma pele macia e el\u00e1stica. Se voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 muito f\u00e3 de \u00e1gua, durante esta esta\u00e7\u00e3o, uma dica \u00e9 tomar ch\u00e1s claros ou de frutas. Divida a quantidade que \u00e9 indicada para um dia, ou seja, 2 litros entre \u00e1gua e ch\u00e1s. Assim, voc\u00ea pode tornar esta atividade mais prazerosa.<\/p>\n

PROCEDIMENTOS DERMATOL\u00d3GICOS<\/strong><\/p>\n

O inverno \u00e9 uma boa \u00e9poca para realizar alguns tratamentos dermatol\u00f3gicos que requerem que o paciente evite a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, como peelings, tratamentos a laser etc. Procedimentos de depila\u00e7\u00e3o a laser tamb\u00e9m s\u00e3o indicados para esta \u00e9poca.<\/p>\n

DOEN\u00c7AS DO INVERNO<\/strong><\/p>\n

Durante o inverno algumas doen\u00e7as podem aparecer por causa do ressecamento da pele. Entre elas, a dermatite seborr\u00e9ica, dermatite at\u00f3pica, a psor\u00edase e a ictiose.<\/p>\n

Dermatite seborr\u00e9ica ocorre principalmente na regi\u00e3o da cabe\u00e7a e face. \u00c9 uma descama\u00e7\u00e3o da pele causada pelo ressecamento. As manifesta\u00e7\u00f5es mais frequentes s\u00e3o caracterizadas por intensa produ\u00e7\u00e3o de oleosidade, descama\u00e7\u00e3o e prurido (coceira) A caspa pode variar desde fina descama\u00e7\u00e3o at\u00e9 a forma\u00e7\u00e3o de grandes crostas aderidas ao couro cabeludo. A coceira, que pode ser intensa, \u00e9 um sintoma frequente nesta regi\u00e3o e tamb\u00e9m pode estar presente com menor intensidade nas outras localiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

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\"Cuidados<\/a>

Cuidados com a pele no inverno<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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