{"id":115302,"date":"2014-10-14T19:30:12","date_gmt":"2014-10-14T22:30:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agrund.com\/?p=115302"},"modified":"2014-10-14T14:16:44","modified_gmt":"2014-10-14T17:16:44","slug":"beleza-a-rotina-de-malhacao-de-melissa-gurgel-miss-brasil-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agrund.com\/index.php\/beleza-a-rotina-de-malhacao-de-melissa-gurgel-miss-brasil-2014\/","title":{"rendered":"Beleza :: A rotina de malha\u00e7\u00e3o de Melissa Gurgel, Miss Brasil 2014"},"content":{"rendered":"

Uma miss tem que ser sempre simp\u00e1tica, estar bem vestida e claro, manter a forma \u2013 especialmente quando o t\u00edtulo diz respeito ao Miss Brasil, posto que coloca a musa na competi\u00e7\u00e3o mundial pelo Miss Universo em janeiro de 2015. E com Melissa Gurgel, eleita a mais linda do Brasil em 2014, as exig\u00eancias n\u00e3o s\u00e3o diferentes e fazem a cearense entrar em uma rotina di\u00e1ria na academia: segundo ela, a malha\u00e7\u00e3o rola de domingo a domingo com foco nos exerc\u00edcios aer\u00f3bicos j\u00e1 que Melissa \u00e9 magra. A ideia \u00e9 apenas tonificar o corpo.<\/p>\n

E n\u00e3o pense que a dieta da miss \u00e9 t\u00e3o r\u00edgida assim: ela n\u00e3o se priva de nada, nem de prote\u00ednas, e procura comer de tr\u00eas em tr\u00eas horas. Mas a regra de ouro para a boa forma \u00e9 tomar muita \u00e1gua! E a\u00ed, que tal seguir os passos dela? Sem neura heim?!<\/p>\n

\"Beleza<\/a>

Beleza :: A rotina de malha\u00e7\u00e3o de Melissa Gurgel, Miss Brasil 2014<\/p><\/div>\n

Imagem: Reprodu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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