Se você acompanha as Angels da Victoria’s Secret e fica se perguntando como elas conseguem manter aquele corpão o ano todo, agrund.com tem a resposta: a Angel Erin Heatherton afirmou que o primeiro passo é ter disposição, já que você deve manter uma rotina de exercícios durante 12 meses. Pilates, ioga e musculação quatro vezes na semana são algumas das escolhas da top; mas não pense que para por aí! Erin também confessou que a malhação passa a ser mais intensa três meses antes do desfile de lingerie – isso sem falar em um cardápio saudável que ajuda a manter a boa aparência e a saúde da pele, das unhas e dos cabelos. E aí, vai seguir a fórmula?
Os segredos para ter um corpo de Angel
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